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海南今年将围绕两大重点推动旅游业快速发展******

　　中新网海口1月12日电 (张月和李艺娜)海南是著名的旅游度假胜地 ，旅游业是海南四大主导产业之一 ，疫情防控政策优化之后 ，海南如何推动旅游业快速发展备受关注。据11日召开的海南全省旅游和文化广电体育工作会议介绍，海南省今年将以国际旅游消费中心和全域旅游为重点 ，推动旅游业快速发展。

　　建设国际旅游消费中心 是海南自贸港建设 的目标定位之一。围绕国际旅游消费中心建设，海南今年将针对文旅企业，用好用足琼旅保贷10亿元银行贷款额度支持 ；聚焦海南旅游资源核心优势和主要客源市场特点 ，精准开展旅游宣传营销，助力高端购物 、医疗、教育境外消费回流 ；围绕全域旅游、生态旅游、环岛旅游公路驿站等旅游产品开展重点招商活动 。

　　《海南自由贸易港建设总体方案》明确提出 ，到2025年海南要“创建全域旅游示范省” 。大力推进全域旅游对优化海南省旅游产业布局具有重要意义，也 是加快建设海南自贸港的现实需要 。为此，海南11日启动三年行动计划 ，指导更多市县早日达到创建全域旅游示范区门槛 。海南将引导中部市县在热带雨林国家公园及周边区域重点发展生态旅游业态；实施高端旅游业态发展梯队建设 ，推动景区 、旅游度假区等创建培育工作“滚动式”持续开展 。

　　同时，海南今年还将大力推进文化 、体育及公共服务等方面 的发展 。大力挖掘苏东坡文化价值内涵，举办首届中国(海南)东坡文化旅游大会 。加快国家对外文化贸易基地建设 ，支持推动中国海南国际文物艺术品交易中心、海南国际文化艺术品交易中心发展。加快推进国家体育南方训练基地建设 ，深化体育冬训天堂打造。围绕建设国家体育旅游示范区 ，打造有影响力 的健身康体中心 。

熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日 ，广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了。前两天，阿根廷小组赛首战失利 ，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动，甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊 。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们 的情绪 。

　　1　世界杯综合征是什么 ？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指的 是世界杯期间，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ，几天下来，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病，熬夜和情绪激动是主要原因 。具体包括以下几个方面 ：

　　心血管疾病 。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因。如果出现头疼 、头晕、恶心 、胸痛等症状时，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压。如果出现胸痛，一定要尽快就医 。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼 、呕吐、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重 的负担 ，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等 。

　　呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度 ，免疫力下降 ，容易感冒。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病。

　　2　看个球怎么就生病了 ？

　　不少网友表示不理解，看个球而已 ，至于熬大夜吗 ？

　　首先客观上来说 ，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛 ，分别在当地时间13时 、16时、19时和22时（北京时间18时、21时 、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜 是不可避免的事情 。

　　又有网友说了 ，那看重播不就行了吗？但是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球 的乐趣：直播时的参与感、一起见证历史 的兴奋感 、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都是一件让人难受 的事情 ，毕竟隔壁的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以 ，熬夜看球，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球的粉丝来说，可能真 的至于 。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征” ，在快乐的同时又能保持健康吗？

　　1、减少熬夜 ，补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看，凌晨0点和凌晨3点的球 ，如果不是非看不可 ，就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠，在不看比赛的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外，患有高血压、心脏病、冠心病 、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球。

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　　2 、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。

　　3 、锻炼方面，看球时要避免久坐，特别 是患有颈椎 、腰椎疾病 的球迷 ，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动 。

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　　4 、控制情绪。夜里的血管较为脆弱，切勿大喜大悲，过于激动。球迷们要理性看球，正确看待输赢 ，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪 的起伏 。

　　资料来源：中国新闻网 、重庆晨报、健康时报、四川在线

　　整理 ：党敏

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）